普段通っているジムでも自宅でも。オンラインで体づくりをサポート。
トレーニングも、食事も、体づくりの迷いも。あなたの生活に合わせてオンラインでサポートします。
「ジムに通う時間が取りにくい」「普段通っているジムでのトレーニングを見てほしい」「自宅で何をすればよいか分からない」「食事やサプリメントについて相談したい」——そんな方のためのオンラインサポートです。
電話・LINE・Zoomなどを使い、トレーニングや食事、体づくりに関する疑問をお聞きします。今の生活や目標を伺いながら、無理なく取り組める方法を一緒に考えます。
料金
月額33,000円（税込）
年間契約の場合は1か月分無料になります。
トレーニング指導・食事サポート・体づくり全般の相談を含む、ひとつのオンラインサポートです。
こんなお悩みはありませんか？
- 仕事や家事が忙しく、ジムに通う時間を作りにくい
- 普段通っているジムで筋トレをしているが、あっているのか不安
- 自宅でできるトレーニング方法を知りたい
- 今の運動方法やフォームが合っているか不安
- 食事を見直したいけれど、何から始めるか迷っている
- サプリメントの種類が多く、自分に必要なものが分からない
- 体づくりの疑問を、気軽に相談できる相手がほしい
体づくりは、情報を集めるだけではなかなか前に進まないことがあります。大切なのは、今の生活や運動環境に合った方法を選び、無理のない形で続けること。本サービスでは、トレーニング・食事・体づくり全般の相談をひとつにまとめてサポートします。
ひとつのサービスに含まれる3つのサポート
3つは別々のプランではありません。ひとつのオンラインサポートとして、トレーニング指導・食事サポート・体づくり全般の相談をまとめてご利用いただけます。
① オンライントレーニングサポート
電話・LINE・Zoomなどを通じて、トレーニングをサポートします。運動の目的や経験、普段通っているジムのトレーニング内容、ご自宅で使えるスペースや器具などを伺い、取り組み方やメニューについて一緒に考えます。
「自宅でどんな運動をすればいい？」「今通っているジムでのトレーニングが合っているか不安」といった疑問もご相談ください。ご自宅でのトレーニングにも対応し、今の運動環境に合わせてサポートします。
② オンライン食事サポート
LINEなどを使い、日々の食事や食生活のお悩みをサポートします。普段の食事内容や生活リズムを伺いながら、続けやすい見直し方を一緒に考えます。
極端な我慢を続けるのではなく、今の暮らしの中で何を変えられるかを整理することが大切です。食事の選び方や、外食・忙しい日の工夫など、気になることをお聞かせください。
③ オンライントータルサポート
トレーニングの疑問、サプリメントの選び方、体づくり全般について、LINEなどでご相談いただけます。情報が多くて何を選べばよいか迷ったときも、目的や状況を伺いながら考え方をお伝えします。
トレーニング・食事・サプリメントの疑問をまとめて相談できます。日々の小さな迷いを一つずつ整理しながら、体づくりを続けていくためのサポートです。
オンラインだから、生活に合わせて相談できます
場所を選ばず利用できる
電話・LINE・Zoomなどを使うため、横浜以外にお住まいの方もご相談いただけます。ご自宅など、落ち着いて話せる場所からご利用ください。
ご自身の生活リズムを大切にできる
忙しさや生活リズムは人それぞれです。今の状況を伺い、日常の中で取り入れやすい運動や食事の工夫を一緒に考えます。
迷ったときに相談できる
トレーニングや食事を続ける中で出てきた疑問を、LINEなどでお送りいただけます。質問の方法や返信の目安は、サポート内容をご案内する際にお伝えします。
オンラインサポート開始までの流れ
- お問い合わせ：現在のお悩みや、相談したい内容をお聞かせください。
- ご希望・状況の確認：目標、生活リズム、運動環境などを伺います。
- サービス内容と料金のご案内：3つすべてを含むサポート内容と、月額33,000円（税込）の料金をご説明します。年間契約の場合は1か月分無料になります。
- サポート開始：契約内容を確認のうえ、電話・LINE・Zoomなどを使ったサポートを開始します。
よくあるご質問
横浜以外からでも利用できますか？
はい。オンラインで行うため、場所を問わずご相談いただけます。通信環境があれば、ご自宅などから利用できます。
自宅にトレーニング器具がなくても大丈夫ですか？
まずは現在の運動環境をお聞かせください。ご自宅のスペースや器具の有無に合わせて、どのようなサポートが可能かご案内します。
3つのサポートから選ぶのですか？
いいえ。トレーニング指導・食事サポート・体づくり全般の相談を含む、ひとつのサービスです。通常は月額33,000円（税込）です。年間契約の場合は1か月分無料になります。
LINEの質問にはすぐ返信してもらえますか？
ご質問はLINEなどでお送りいただけます。返信のタイミングや連絡方法は、サポート内容に応じて事前にご案内します。
まずは、あなたの悩みを聞かせてください
「何から始めたらいいか分からない」「オンラインサポートが自分に合うか相談したい」という段階でも大丈夫です。現在の状況や目標を伺い、サポート内容をご案内します。
無理なく続けられる体づくりを、一緒に考えていきましょう。
運営：株式会社サンライズ
代表取締役 柳沢昇